Adrese teslim diyet yemek servisi
Danışma HattıDanışma Hattı
0212 613 2333

Sağlıklı Lezzetler sporcu paketleri ile hedefinize daha kolay ulaşın!

Sağlıklı Lezzetler sporcu paketleri ile hedefinize daha kolay ulaşın!

Spor ve egzersiz ,sağlıklı bir hayat için en önemli faktörlerden birisidir ancak sadece zayıflama veya hacim kazanma amacıyla yapılan spor ve egzersiz tek başına hem yetersiz olacaktır hem de tam verim sağlanamayacaktır.


Peki Ne yapmalı?
Spor ve egzersiz yapan bireylerin belirli bir düzeyin altında protein almamaları gerekmektedir. Protein vücudumuzda temel fonksiyonlar için de önemlidir ancak proteinin çok fazla miktarda alınmasının da, az alındığında olduğu gibi negatif etkileri vardır. Özellikle fazla alınan proteinlerin yağa dönüştüğünü belirtmek gerekir. Kas gelişimi için ise protein kadar karbonhidratların da önemli olduğunu unutmamak lazım. Yağ tüketimi ise kısıtlanmamalıdır çünkü günlük enerjimizin % 20 ‘ si yağlardan karşılanmaktadır.

Sağlıklı Lezzetler sporcu paketleri, düzenli spor yapan ya da yüksek tempoda egzersiz yapan kişilerin günlük ihtiyaç duyduğu protein ve diğer besin öğelerini dengeli bir şekilde karşılayan özel bir beslenme programıdır.

Sporcu Paketlerimizi buradan inceleyebilirsiniz.

Sağlıklı Lezzetler sporcu paketleri ile hedefinize ulaşmak çok kolay!