Adrese teslim diyet yemek servisi
Danışma HattıDanışma Hattı
0212 613 2333

BLOG

Sabah kahveniz ne kadar masum?

Dünya çapında sabahları uyanmak için kahve içme alışkanlığı çok yaygındır. Şekersiz ve kremasız sade kahve neredeyse kalorisi 0’a yakın ve antioksidan açısından zengindir. Bu haliyle kan şekerini korumaktadır. Tip II diyabeti koruyucu ve kalp damar rahatsızlıklarını önleyici özelliği nedeniyle tüketimi gittikçe artmıştır.

Ancak günümüzde kahvenin sunumu ve içeriği son derece değişik versiyonlarda sunulmaktadır. Kahve satışı yapılan yerden aldığınız büyük boy Mocha Kahve bakalım o kadar masum mu? Bu ürün 400 kcal, 35 gr şeker ve 19 gr yağ sağlamaktadır. Günde iki kez bu ürünün tüketilmesi kahvenin faydalarını sağlamak yerine bolca şeker ve kalori sağlamaktadır. Bu hali ile kan şekerini ve insülin direncini arttırmaktadır.

İşte bir büyük Mocha Kahvenin içeriği;

 


Kaynak:
Sağlık Afiyet