Adrese teslim diyet yemek servisi
Danışma HattıDanışma Hattı
0212 613 2333

BLOG

Kafeinin gizli kaynağı 'Enerji İçecekleri'

Çocuk ve adolesanlarda (ergenlerde) tüketimine dikkat!

Danimarka'da yapılan çalışmada yaşları 10-14 arasında değişen çocukların beşte birinin fazla kafein tükettiği gösterilmiştir. 15-17 yaş arası adolesanların ise üçte birinden fazlası fazla kafein tüketmekte.

Kafein içeren besinleri tüketim durumları değerlendirildiğinde kahve, çikolata gibi bilinen kafein kaynakları ile enerji içeceklerinin de günlük kafein tüketimine katkıda bulunduğu gösterilmiştir.

Danimarka'da 2010 yılında 4 milyon litre enerji içeceği satışı yapılırken; 2013 yılında bu rakam 11 milyon litreyi bulmuştur. Enerji içecekleri litresinde 150-320 mg kafein içerir.

"National Food Institute"nin maksimum kafein alım önerisi vücut ağırlığının her kilogramı başına 2,5 mg olduğundan, yetişkinler için ılımlı düzeyde tüketim risk içermemektedir. Ancak çocukların vücut ağırlıkları yetişkinlere göre düşük olduğundan, üst limit kolayca aşılabilmektedir. Dolayısı ile çocukların enerji içeceği tüketimi konusunda dikkatli olunmalıdır.

Kaynak:
Sağlık Afiyet